Nefes ve Çocuk Yogası

Nefes ve Çocuk Yogası

Nihan Taneroğlu ile yoga seasnslarımız yeni gün ve saatleriyle devam ediyor. Kontenjanlarımız 8 kişiyle sınırlıdır, ister seans ister program şeklinde üye olarak katılabilirsiniz. -Neden Yoga yapmalı? • Yoga'nın en önemli amacı, zihni sadelik ve huzura ulaştırmak için yenilemektir. Bu huzur hissi Asana (duruşlar) ve Pranayama (nefes) uygulamalarından gelir. • Kaslara ve kemiklere baskı yapan diğer egzersiz türlerinin tersine, yoga vücudu yavaşça canlandırır. • Yoga, vücudu yenileyerek zihni modern hayatın hızlı temposundan kaynaklanan olumsuz düşüncelerden uzaklaştırır. • Yoga uygulaması, içinizi umut ve iyimserlikle doldurur. • Yoga, kusursuz sağlık ve manevi mutluluk yolundaki tüm zorlukların üstesinden gelmenizi sağlar. • Yoga, yeniden doğuştur. -Yoga'nın başlıca faydaları nelerdir? Yoga her türlü derdimizde, sıkıntımızda, hastalığımızda ve sağlığımızda bize yardımcı olan bir öğreti, çalıştıkça bize mutluluk, sevinç, huzur veren, yaşadığımız bütün sıkıntıları diğer insanlara göre daha rahat atlatmamızı sağlayan, tamamen olumlu hayata hazırlayan en güzel çalışmadır. Esenlik ve ideal sağlık kazandırır, bedeni ve zihni güçlendirir…