EĞER;

· Bulundugunuz ortama hala uyum saglayamadiginizi düsünüyorsaniz,

· Herhangi bir tibbi rahatsizliga bagli olmayan nedenlerle, kendini çok yorgun ve güçsüz hissetmek

·     Daha önce keyif alinan faaliyetlerden artik keyif alamayip, kendine, yasama ve gelecege iliskin olumsuz düsüncelere sahip olmak

·         Günlük isleri yapmada ve sorumluluklari yerine getirmede isteksizlik, odaklanma zorlugu, güçsüzlük hissi

·         Endese, korku ya da isteksizlige bagli daha önce kaçinilmayan sosyal ortamlardan, kalabalik ortamlardan ya da kisilerden kaçinma

·         Zaman zaman beklenmedik, birden gelen hizli kalp atisi, nefes darligi nöbetleri ile birlikte yasanan "bayilacagim/kal krizi geçirecegim" kaygisi duyma

·         Yogun ana, baba, çocuk, es vb. gibi yakinlari kaybetme kaygisi

·         Kiside travma yaratan bir olay sonrasinda yogun duygusal sikintiyla birlikte sik sik geriye dönüsler ve kabuslarla travna yaratan olayin hatirlanmasi ve asiri tetikte olma ve asiri ürkme hali

·         Terkedilis sorunlari, dengesiz ve yipratici iliskiler, kendini boslukta hissetme

·         Düsünce içerigindeki karisikliklar dahilinde, ayni ortamda bulundugu kisilerin duymadigi sesleri isitmek, görmedigi seyleri görmek

·    Düsünce isleyisindeki bozukluklar dahilinde ani ve istemsiz düsüncelerin baskalarinca aklina yerlestirildigi sanrisi; Yasamim nereye dogru gidiyor diye endiseleniyorsaniz,

·         Kimseye anlatamadiginiz fakat birileriyle paylasmak gerekliligi hissettiginiz duygu ve düsünceleriniz olduguna inaniyorsaniz,

·         Nasil ders çalisacaginizi bilemiyorsaniz,

·         Kendinizi daha iyi tanimak istiyorsaniz,

·         Intihar düsüncelerinin olmasi.

·         Lise yillarinda basarili biri olmama ragmen su an derslerde zorluk çekiyorum diyorsaniz,

·         Kendinize özgü mesleki bir alan seçmek ve hedeflerinizi belirlemek istiyorsaniz,

·         Hayatinizda bir seylerin ters gittigini düsünüyorsaniz,

·         Insanlarla daha etkili iletisim kurmak ve duygularinizi etkili sekilde ifade etmek  istiyorsaniz,

·         Çogu zaman moraliniz bozuk ise ve kendinizi üzgün hissediyorsaniz,

·         Bugünlerde asiri derecede stresli ve kaygiliyim diyorsaniz,

·         Yogun el yikama, temizlik, kontrol etme gibi takintilarin olmasi

Bireysel Danisma Hizmetine ihtiyaç olup olmadigini anlamak için bu gibi nedenlere bakmak yararli olabilir.